L’offre de la Biodanza est surprenante!

Sa pédagogie axée sur « l’éveil à la vie » nous permet, à travers nos danses partagées, de retrouver progressivement cette sensation de se sentir pleinement vivant, vivante !

Elle nous propose de réhabiliter le plaisir du mouvement. Elle nous invite à entrer en relation, à nous mouvoir avec fluidité, à marcher, à respirer, à jouer, à créer, à donner, à nous ralentir, à nous détendre, à aimer, à recevoir de la vie.

Cette approche novatrice ne requiert aucune compétence en danse. Elle invite plutôt déployer notre capacité de se mettre en mouvement en tout liberté, à favoriser l’expression spontanée, à se connecter à nos besoins et à stimuler la joie.  Les différentes propositions de danses  lors d’une séance nous invitent à développer progressivement, la confiance en soi, en la vie et à s’ouvrir aux autres.

La Biodanza®, une nouvelle sensibilité face à la vie

Plus qu'une danse, la Biodanza est une magnifique expérience de développement humain et de croissance personnelle. À travers le mouvement et la musique, elle permet à chacun de renouer avec la joie de vivre, le bien-être, le bonheur de rencontrer l'autre, le plaisir d'exprimer son potentiel. Tout jugement est exclu, la pratique régulière de la Biodanza permet à chacune de vivre une expérience qui éveille la sécurité, la confiance en soi, la spontanéité.

Aucune expérience préalable en danse n’est requise. De plus, vous n’avez pas besoin d’avoir une forme physique particulière pour « biodanser ». Il suffit de se laisser porter par la musique et de s’exprimer par le langage du corps avec le mouvement qui jaillit de soi-même.

Cette approche offre l’opportunité de s’investir dans un processus de groupe riche et profond visant à améliorer graduellement notre capacité biologique à prendre soin de nous à travers nos choix de vie. Elle nous invite à développer nos richesses personnelles, à nous connecter avec notre senti, nous aidant ainsi à faire plus confiance à nos instincts, notre intuition. La biodanza offre un chemin d’éveil à la sensation à nous sentir pleinement vivants, vivantes !

Quels sont les bienfaits ?

• Développer enthousiasme et créativité 
• Renforcer l’estime de soi
• Vivre son corps comme espace de liberté et de plaisir
• Améliorer santé et capacité de gestion du stress
• Mettre en accord pensées, émotions et actions
• Favoriser la création de liens affectifs 
• Vivre en toute authenticité le moment présent.